科学跑马看这里丨瑞安农商银行2021瑞安半程马拉松训练营回顾

2021瑞安半程马拉松训练营回顾

      近年来，马拉松运动越来越被大家接受和喜爱。

跑步的人很多，但“会跑步”的跑者却很少，会跑步的人很多，但是跑得快还不受伤的人却很少如何才能够让我们变成一个优秀的跑者？

     根据一项调查显示，突破自己、锻炼耐力意志力和锻炼身体是跑马拉松最主要的原因。多数受访者会提前制定训练计划，平时坚持基本训练，故特此举办本次训练营。